Focus

LE GIRLS

The Girls sono un gruppo allenamenti studiati per valutare le prestazioni di un soggetto, permettendo di monitorare nel tempo i progressi di ognuno.

LA SFIDA DEL PRE-WORKOUT

Preparare il corpo prima del WOD è importante poiché la fase pre WOD influisce sulla capacità del nostro corpo di rispondere agli sforzi e agli stimoli del WOD.

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